菲律賓安全嗎？實用旅遊安全指南

菲律賓每年迎來數百萬名旅客，絕大多數人回家時除了曬傷的皮膚和存滿海灘照片的手機，什麼麻煩也沒遇到。不過，對這個擁有7,000多個島嶼的群島國家來說，「菲律賓安全嗎？」依然是個合理的問題，畢竟外界對它的印象，從世外桃源到偶爾言過其實，不一而足。這份實用指南為您呈現真實的情況：哪些地方真正安全、哪幾個地區最好避開、要留意的小騙術，以及跳島旅行中真正重要的健康與海上安全常識。

真實情況：菲律賓哪些地方非常安全，哪些地區應當避開

對旅客來說，菲律賓整體而言是安全的。大多數行程都會涉及的熱門目的地——巴拉望(艾爾尼多、科隆、公主港)、宿霧與薄荷島、長灘島、西亞高島，以及馬卡蒂和BGC等大馬尼拉的觀光區——遊客絡繹不絕，當地早已習慣接待外國旅客。菲律賓人以熱情好客聞名，英語也很普及，向當地人求助，通常都能得到真誠的微笑與協助。

這些地區的主要風險不是暴力犯罪，而是小偷小摸與趁機行騙：擁擠市場裡的扒手、偶爾敲竹槓的計程車，以及在不適當的地方拿著昂貴手機晃來晃去時遇到的搶包。這些都是在任何熱鬧的旅遊目的地同樣需要提防的小麻煩。

需要格外謹慎的地區

值得注意的例外是民答那峨島西部與中部的部分地區——尤其是蘇祿群島、三寶顏半島和邦薩摩洛地區的部分區域——由於長期存在的武裝叛亂與歷史上的綁架風險，許多國家的政府都發布了旅遊警示。關鍵在於，這些地區遠離一般的旅遊路線。西亞高島和卡米金島等民答那峨的熱門目的地距離警示區域很遠，被認為安全且熱情友善。

出發前，建議查看本國政府最新發布的旅遊警示(英國外交部FCDO、美國國務院和澳洲的Smartraveller都會發布分地區的指引)。警示會不斷變動，所以請自行查證，不要輕信傳言。穩定的網路連線讓您在路上也能輕鬆查到最新指引——這也是許多旅客在出發前先辦好菲律賓eSIM的原因之一。想全面了解這個國家，不妨從菲律賓旅遊與eSIM完整指南讀起。

常見騙術及應對方法

菲律賓的騙術很少有多高明的，稍加留意就能避開幾乎所有騙術。以下是旅客最常遇到的幾種：

• 不跳表的計程車。在機場和觀光景點，有些司機會開出喊價(價格虛高)，或是聲稱跳表機「壞了」。請堅持要求跳表，或者直接使用Grab——這款叫車App會在上車前顯示固定車資。Grab幾乎能免去所有搭計程車的麻煩，在馬尼拉、宿霧和其他城市都很普及。
• 少找零錢與「沒有零錢」。請隨身帶好小面額鈔票。攤販和三輪車司機可能會聲稱找不開大鈔，藉此把車資湊整多收。在超商把大鈔換開，就能讓您隨時備足零錢。
• 熱情的陌生人／被下藥的食物。有一種罕見但廣為人知的騙術：過分熱情的當地人請您吃下了藥的食物、飲料或糖果。請禮貌地拒絕陌生人給的任何吃喝，尤其是在長途巴士上。
• 灌水的「行程」或佣金騙術。那些堅稱某個地方「關門了」，或硬把您帶往某家店鋪、旅行社或住宿的拉客者，通常是在賺取佣金。跳島行程請透過飯店或信譽良好的旅行社預訂。
• 虛假或灌水的門票費用。有些景點確實會收取環保費或碼頭使用費，但也有一些是當場編出來的。拿不準的時候，請索取收據。
• ATM與信用卡盜刷。請使用銀行內部或銀行旁的ATM，不要用獨立擺放的機器，輸入密碼時注意遮擋。有關現金、信用卡和電子錢包的更多內容，請參閱菲律賓金錢指南。

黃金法則：保持禮貌但態度堅定，先談好價錢再做決定，千萬不要在壓力下倉促拍板。

健康：飲水、飲食、登革熱與陽光

在菲律賓，旅途中的大多數「不適」只要養成合理的習慣就能預防，並不需要嚴重的醫療手段。

飲水與飲食

請堅持喝瓶裝水或過濾水——自來水對旅客來說並不一定安全，許多飯店和餐廳都提供淨化水。正規餐廳和度假村裡的冰塊通常沒問題，因為一般是用淨化水製成的，但在非常簡陋的路邊攤，請自行判斷。

街頭小吃和carinderia(當地小餐館)是每趟旅行的亮點，通常也很安全——選擇人多、周轉快、食物現做且熱騰騰的攤位。對生的貝類和在高溫下放置很久的菜餚要多留個心眼。如果想放心地吃遍菲律賓，菲律賓美食指南介紹了該吃什麼、去哪裡吃。

蚊子與登革熱

登革熱在菲律賓各地都有，是旅客面臨的主要蚊媒疾病風險。目前沒有預防藥物，所以防禦的關鍵是避免被叮咬：使用驅蚊液(含DEET或派卡瑞丁)，在埃及斑蚊最活躍的黎明和黃昏穿長袖，並選擇裝有紗窗或冷氣的住宿。觀光區的瘧疾風險較低，但某些島嶼的偏遠地區可能存在，如果您要前往遠離一般路線的地方，請查詢最新建議。

陽光、高溫與小擦傷

熱帶的陽光比許多旅客想像的更強烈。請使用高SPF、最好是珊瑚礁友善防曬乳(部分海洋保護區限制使用某些化學成分)，戴好帽子，並不停地補充水分。被珊瑚割傷和被海膽刺傷是跳島旅行中常見的受傷情況——穿上水鞋會有幫助，有傷口要及時清洗。請隨身攜帶一個小急救包，裡面放好消毒藥水、OK繃、口服電解質補充粉和您個人的常用藥，因為小島上藥局的庫存有限。鑑於有些島嶼離醫院非常遙遠，強烈建議投保涵蓋緊急醫療後送的完善旅遊保險。

跳島旅行的海上與天氣安全

讓菲律賓如此迷人的那些活動——搭船遊覽、潛水、浮潛、衝浪——也是旅客真正出事最多的場合。養成幾個習慣就能保障安全：

• 尊重天氣。如果因為海況惡劣而取消了bangka(舷外浮桿船)出海，這是個明智的決定，而不是麻煩。開闊海域的情況可能瞬息萬變，尤其是在潮濕多雨的habagat(西南季風)季節。了解季節有助於您避開風暴安排行程——請參閱菲律賓最佳旅遊時間指南，其中分地區介紹了颱風的時間。
• 檢查業者與裝備。選擇持有執照的旅行社和潛水業者，確認每個人都有救生衣，即使當地人不穿，也別不好意思穿上。
• 留意水流。有些潟湖和海灘水流湍急，或是水深會突然變深。請留意當地的警告和旗幟，不要在不熟悉的水域獨自游向遠處。
• 關注風暴動向。菲律賓位於颱風帶，國家氣象機構PAGASA會在颱風季發布警報。保持網路連線，您就能即時查看天氣預報以及航班或渡輪的異動。

出海當天之前，請下載離線地圖並截圖保存行程——一旦進入島嶼之間，訊號很快就會消失。想在每個潟湖都保持聯繫的旅客，往往會選擇支援多網路的菲律賓eSIM方案，這樣在訊號不穩的地方可以自動切換電信業者。

獨自出遊與女性旅客小撇步

菲律賓英語普及、民風友善，加上途經巴拉望、宿霧、薄荷島和西亞高島的背包客路線已經十分成熟，因此對獨自旅行的旅客(包括獨行女性)來說，這裡是個熱門且收穫滿滿的目的地。一般的合理防範措施同樣適用：

• 住在口碑好的青年旅館或民宿，尤其是最初幾晚，並利用那裡的社交氛圍找到一起出海的旅伴。
• 讓別人知道您大致的行程，尤其是在前往偏遠地區的船程或搭乘夜間渡輪之前。
• 離開海灘後穿著要得體，尤其是參觀教堂或前往鄉鎮時——菲律賓以天主教徒為主，在度假區之外相當保守。
• 深夜避免獨自走在沒有路燈的地方，天黑後盡量使用Grab，而不是在路邊攔車。
• 相信自己的直覺：熱情好客是真誠的，但如果邀請讓您覺得不對勁，大可以拒絕。

騷擾行為通常沒有其他一些背包客目的地那麼咄咄逼人，但保持警覺——和您在任何地方都會做的一樣——大有幫助。讓手機保持有電並連上網路，地圖、叫車和傳訊息就隨時都能用。

緊急電話與駐外館處聯絡方式

最好在需要之前就存好重要的聯絡方式。菲律賓有全國統一的緊急求助專線，各大城市也設有旅客協助服務。

• 全國緊急求助專線：911——全國通用的警察、消防和緊急醫療號碼。
• 菲律賓紅十字會：143——在許多地區提供緊急救援和救護車支援。
• 旅客協助——旅遊部(DOT)設有旅客專線和協助服務台；抵達後請從DOT官方網站上記下最新的號碼。
• 您所屬國家的大使館或領事館——請儲存本國駐菲大使館(大多數位於大馬尼拉)的地址和緊急電話，以備護照遺失或遇到嚴重事件時使用。

請把這些號碼存進手機，同時在包包裡放一份手寫的備份，以防手機沒電。有了行動網路，您就能在緊急情況下查找最近的醫院、與家人分享即時位置，或是為同行的旅伴開啟網路分享。關於與安全規劃相輔相成的現金使用實用小撇步，尤其是在偏遠島嶼上，菲律賓金錢指南值得一讀。

寫在最後：聰明出遊，不必恐懼

那麼，菲律賓安全嗎？對絕大多數只去深受歡迎的島嶼和城市的旅客來說，答案是肯定的——這裡熱情、友善、值得一遊，嚴重的麻煩很少見，靠常識就能輕鬆避免。繞開民答那峨西部的少數警示區域，警惕小騙術，敬畏大海和陽光，您就能擁有一趟順利的旅程。而且，最簡單的安全保障就是一支隨時能用的手機，所以在菲律賓保持連網——用於查地圖、存緊急電話、追蹤風暴和傳個訊息回家——是您能採取的最簡單的預防措施之一。

常見問題

菲律賓現在對旅客安全嗎？

對前往熱門目的地的旅客——巴拉望、宿霧、薄荷島、長灘島、西亞高島和大馬尼拉的主要區域——來說，菲律賓整體而言是安全的，而且非常友善。主要風險是小偷小摸和小騙術，而不是暴力犯罪。例外是民答那峨島西部與中部的部分地區(如蘇祿群島和三寶顏半島)，這些地區發布有旅遊警示，且遠離一般的旅遊路線。出發前請務必查看本國政府最新的旅遊警示。

菲律賓對獨自旅行的女性安全嗎？

安全。菲律賓英語普及、民風友善，背包客路線也十分成熟，因此對獨自旅行的女性來說是個熱門且收穫滿滿的目的地。請採取一般的防範措施：住在口碑好的住宿，前往偏遠地區的船程之前讓別人知道您的行程，在教堂和鄉鎮穿著得體，天黑後使用Grab，並相信自己的直覺。騷擾行為往往沒有其他一些背包客目的地那麼咄咄逼人，但仍需保持日常的警覺。

菲律賓最常見的騙術有哪些？

最常見的騙術包括：不跳表或亂喊價的計程車(用Grab就能避開)、聲稱沒有零錢而少找錢(請帶好小面額鈔票)、堅稱某個地方關門了或把您帶往某家店鋪的佣金拉客者、捏造或灌水的門票費用，以及偶爾出現的、在巴士上由過分熱情的陌生人下藥的食物騙術。保持禮貌但態度堅定、事先談好價錢、拒絕陌生人給的食物，幾乎能避開所有這些騙術。

在菲律賓可以喝自來水嗎？

旅客最好不要在菲律賓喝自來水。請堅持喝瓶裝水或過濾水，許多飯店和餐廳都會提供。正規餐廳和度假村裡的冰塊通常沒問題，因為一般是用淨化水製成的，但在非常簡陋的路邊攤請更加小心。如果選擇人多、食物新鮮、熱騰騰且周轉快的攤位，街頭小吃和carinderia通常是安全的。

菲律賓的緊急電話號碼是多少？

全國緊急求助專線是911，涵蓋全國範圍內的警察、消防和緊急醫療。在許多地區可以撥打143聯絡菲律賓紅十字會，旅遊部也設有旅客協助專線。請同時儲存您所屬國家大使館的緊急聯絡方式，並備一份手寫的副本，以防手機沒電。穩定的行動網路連線能讓您在緊急情況下輕鬆找到最近的醫院或分享即時位置。